SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cykl efekty

  • [...] osiągnąć , kreatyna napewno jest pomocna, to tylko suplement, ale skuteczny suplement, pokombinuj z dietą , zmieniaj treningi a efekty będą. W tym okresie masz czas na lekturę aby przeanalizować , farmakologię cykli anabolicznych jak już zrobić cykl to trzeba go zrobić przez dłuższy okres czasu testosteronem, nie koniecznie wysokimi dawkami.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 12783 Data: 2016-02-17 10:41:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna w tabletkach

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    OLIMP CREAPURE MONOHYDRATE kosztuje 67zl 250 kapsulek a wiec tez calkiem przystepna cena. Czemu bym musial kupowac 2 paczki na jeden cykl? jakie mieliscie efekty po tej kreatynie bo w sumie nie slyszalem o niej wczesniej?

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 16576 Data: 2003-04-20 09:48:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna - dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Jaką tą kreatynę chcesz brać ? Jeśli mono to polecam tylko cało rocznie. Wiele osób tak robi, bardzo wiele. Po odstawieniu np po cyklu 3 miechy będziesz miał takie spadki, że możesz już nie mieć ochoty jej więcej brać. Ja dawkowałem DT 5g na czczo/ 5g po treningu a w DNT 10g na czczo, efekty mega. Co do Jabłczanu to cykle po 3 miesiące mniejsza [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 14314 Data: 2017-03-01 21:51:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • undestor!!!!

    Post
    Doping
    PRO

    a ile trzeba go wziac na ta cykl?? zeby dal dobre efekty i czy naprawde trzeba wziac za 10 tabletek??

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 16344 Data: 2003-05-07 21:29:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakies odzywki na wytrzymalosc biegowa;)

    Post
    Inne dyscypliny
    PRO

    tak prawda to co napisales :) TRENUJ!!! TRENUJ!!!nie musisz jej dokanczac, zrob cykl 8 tygodniowy i juz, zreszta sam zobacz jak dlugo na ciebie dziala , stosuj tak dlugo az obserwujesz efekty! kup jeszcze vitargo elektro ze strony www.vitargo.com.pl Zmieniony przez - sprinterek w dniu 2009-11-11 23:57:08

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 15978 Data: 2009-11-11 23:54:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaką kreatynę wybrać ??

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] lepsza, dzięki czemu jest bezpieczniejszy dla osób z chorymi nerkami czy układem pokarmowym. Co więcej, użyty kwas jabłkowy przyczynia się do skutecznego oddziaływania na cykl odnowy ATP w komórkach mięśniowych. Po stronie monohydratu stoi jednak dużo większa liczba wykonanych na nim badań. [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 10952 Data: 2018-01-01 14:24:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening siłowy - warto wprowadzić?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] ma już z czego obcinać, a stagnacja nadejdzie z powodu spowolnienia metabolizmu mocno ujemnym bilansem kalorycznym. Myślę, że w tej chwili już nie ma co kombinować. Zakończ cykl treningowy po około 8-10 tygodniach jego trwania. Następnie wejdź na zerowy bilans kaloryczny przez co najmniej dwa tygodnie i zrób strategiczne roztrenowanie. Zacznij [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2325 Data: 2021-10-16 19:21:35 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Trening w domu

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] dzisiaj activlab creatine Labs 120 kapsułek i chciałbym się spytać jak brać, miałem odmienniczkowe zapalenie nerek ale nie powinno wpłynąć jakoś na te nerki. Jak brać cykl? Ile tygodni i jak? Ile razy dziennie brać aby były efekty a zbytnio nie wpłynęło na nerki, w dni nietreningowe 2 kapsułki rano i dwie wieczorem a w dni treningowe na [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4531 Data: 2017-10-21 13:00:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening w domu

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] dzisiaj activlab creatine Labs 120 kapsułek i chciałbym się spytać jak brać, miałem odmienniczkowe zapalenie nerek ale nie powinno wpłynąć jakoś na te nerki. Jak brać cykl? Ile tygodni i jak? Ile razy dziennie brać aby były efekty a zbytnio nie wpłynęło na nerki, w dni nietreningowe 2 kapsułki rano i dwie wieczorem a w dni treningowe na [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4531 Data: 2017-10-23 07:12:09 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Spalacz - jaki wybrać?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] łatwo, to im poziom tkanki tłuszczowej jest niższy, tym będzie trudniej i istotną rolę odegrają podstawy. Tutaj warto jest wyelimnować najważniejsze błędy. Poza tym, skoro cykl treningowy trwa już około pięć miesięcy, to zdecydowanie należy zakończyć redukcję, a nie ciągnąć ją w nieskończoność. Diet break, strategiczne roztrenowanie i wtedy [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 438 Data: 2024-04-16 15:02:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 17 lat i Kreatyna ??

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Weź Kreatynę, przecierz nadmiar i tak wyszczasz więc nie obawiaj się o nic. Musisz tylko się dowiedzić jak brać kreatynę, przez jaki okres, jaka powinna być przerwa między cyklami i ułożyć sobie dobry plan treningowy. Przez pierwsze 5 dni bierz po 20g lub 25g dziennie (faza ładowania) przez następne 3 dni bierz po 15g dziennie przez następne 22 [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 6654 Data: 2003-11-18 18:01:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl masowy

    Post
    Doping
    PRO

    Witam Na start dobrze spisze się deca w połączeniu z sustanonem, ewentualnie metanabol jako "kick starter". Co to dokładnie za środki ? 1.Deca należy do grupy nandrolonów. Najczesciej stosujemy ją w dawce 300-500mg tygodniowo, choć bardziej zaawansowani potrafią brać jej o wiele więcej. Cykl na dece powinien trwać przynajmniej kilka miesięcy byśmy [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2901 Data: 2017-12-10 15:04:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy - jakie wybrać?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] tak samo, lub reagują ze sobą nieprzyjemnie. kiedys tak uwazano, by nie laczyc kreatyny z aminokwsami czy kofeina, bo wtedy tracimy jej dzialanie i spabiej wychodzi nam cykl. Obecnie zauwaz ze jest wiele stackow kreatynowych czy formul all in one, tkore mieszaja wszystkie mozliwe skladniki razem :) uwazac trzeba jedynie ze stymulantami, bo [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 756 Data: 2022-11-30 08:26:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybór celu treningowego

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] nikt nie wie czy zaczynasz, trenujesz rok, aby odsłonić mięśnia brzucha trzeba je najpierw zbudować, to samo pośladki, aby je poprawić trzeba je zbudować, to nie jest zadanie na jeden cykl treningowy, jak startujesz z totalnego zera, sylwetka słabo wygląda to tak minimum rok przemyślanych treningów i odżywiania i jakieś efekty bedzie widać

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1437 Data: 2021-12-27 17:39:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie witaminy mogę jeszcze dorzucić?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] wszystko sie super przyswaja, nie ma zakwaszenia żołądka (pomimo jedzenia produktów o kwasnym ph xDDD) - hormonach itd. NA poczatek to każdy z nas powininen machnac sobie cykl 3-4 mies na melatoninie i ustawic sobie rytm dobowy do pionu a potem mozna myslec. Zgubiłem wątek. Czemu kofeina jest słaba ? Po 1 foruje kortyzol i odwodnienie. [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1794 Data: 2020-10-31 17:10:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna - jak stosować?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] aby organizm pozbyl sie jej nadmiaru z organizmu i zeby ponownie nasycić nia mięśnie. Pare dni przerwy w suplementacji nie bedzie tutaj kompletnie mialo wplywu na Twoj cykl, czy treningowe efekty. Z tego co pamietam okolo 4-5 tytgodni przerwy potrzebne jest od suplementacji, aby organizm wrocil do normalnego poziomu kreatyny w organizmie, [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 612 Data: 2023-04-12 07:51:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jabłczan czy stack kreatynowy

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] ktore bardziej beda sobie chwalic staki ale beda tez i takie którym pojedynczr formy bardziej przypadna do gustu, sam musisz wiec sprobować. Jeżeli ma to być Teoj pierwszy cykl to zdecydowanie wystarczy pojedyncza firma kreatyny . Wtedy postawiłbym na monohydrat , nie ma sensu przepłacać . Finalnie efekt będzie ten sam . Z czasem możesz [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 1658 Data: 2021-02-21 19:54:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening 5/3/1 na czym polega?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] Każdy trening jest skoncentrowany wokół jednego głównego ćwiczenia – przysiad do kąta prostego, wyciskanie na ławce płaskiej, martwy ciąg i wyciskanie na barki stojąc. Każdy cykl treningowy trwa 4 tyg, z ustaloną ilością powtórzeń – serii dla każdego ćwiczenia. Tydzień 1 – 3 x5powt, Tydzień 2 – 3 x3powt, Tydzień 3 – 3 x 5 / 3 / 1powt . (1 seria [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 833 Data: 2020-05-10 21:08:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawkowanie kreatyny

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Po tak dużej dawce rozumiem, że planujesz robić cykl z fazą ładowania? Dla przypomnienia: 1. Wiele osób nadal wybiera cykle suplementacyjne właśnie z fazą ładowania. Faktycznie wtedy efekty są szybsze, wzrost masy i siły jest bardziej spektakularny, ale tego typu działanie utrzymuje się nieco krócej. 2. Obecnie częściej stosuje się kreatynę w [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 205 Data: 2019-08-25 10:59:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • albo kończyli cykl na omce i sie pytali kiedy beda efekty%-)były takie kwiatki oj były%-)

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-01 23:59:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)